- Devenir-autonome
Objectif performance et coaching personnalisé
- France
- 3 à 6 jours
- de 1 à 4 pers. max
Vous n’avez pas besoin de grimper dans des cotations extrêmes pour participer à ce stage. Si vous êtes autonome sur l’escalade en tête, la manip au relais et l’assurage dynamique alors vous allez aimer ce stage technique pour les experts.
Nous fixerons ensemble vos objectifs comme : Apprendre à grimper en tête par exemple ou travailler sa posture et sa gestuelle afin de gagner en performance et technique. Vous serez équipez des chaussures spécifiques mono-pointe pour améliorer vos performance et vos sensations qui vous permettront de progresser.
Nous vous proposons de découper le stage en 2 modules de 3 jours afin de suivre votre progression (adaptable sur-mesure).
Lieux proposés pour les entraînements :
- L’Autoroute à St Jean de Maurienne
- Hell Cave à Aussois (73)
- Le Barrio à Termignon.
- Le sanglier au Col de Tamié (73)
- Glory Ole de Pomblière à 5mn de Moutiers
- L’Usine à 5mn de Grenoble
Nous ouvrons également ce stage au clubs afin de promouvoir l’activité, se rapprocher de notre équipe via le formulaire de contact ici.
- Au Programme
- Étude personnalisé de votre expérience et des objectifs défini ensemble
- Bien choisir son matériel
- Intégration d’un plan d’entraînement personnalisé sur demande
- Nous verrons ensemble Comment organiser sa séance ? Comment et pourquoi travailler une voie ? Comment établir son plan d’entraînement ?
- Grimper en tête avec crampons et piolets sur le rocher et efficience
- Positionnement, repos, anticipation, lecture de l’itinéraire
- Bien chuter sans se blesser et règles de sécurité
Escalade – Encadrement privatif
- Demi-journée (3h) : 220 €
- Journée complète : 420 €
Tarif valable pour 1 à 4 participants.
Via Ferrata & Via Cordata
- 85 € par personne
Nuit en paroi sur portaledge
- 250 € par personne
Notre philosophie d’encadrement
Afin de garantir un accompagnement de qualité, nous privilégions les petits groupes de 4 participants maximum.
Ce choix permet de consacrer davantage de temps à chaque participant, d’adapter l’encadrement aux objectifs individuels, au niveau technique et au rythme de chacun, tout en garantissant des conditions optimales de sécurité et d’apprentissage.
Pour les groupes plus importants ou les projets spécifiques, un devis personnalisé peut être établi sur demande.
Matériel personnel à prévoir
- Chaussures de sport adaptées ou chaussures d’approche
- Vêtements adaptés à la météo
- Eau et encas
- Sac à dos confortable
- Trousse de secours personnelle
- Lampe frontale
Selon l’activité choisie, une liste de matériel complémentaire pourra être communiquée lors de la réservation.
Matériel technique
Le matériel technique spécifique à l’activité (EPI) peut être fourni par Expédition Verticale selon les besoins de la sortie :
- casque ;
- baudrier ;
- système d’assurage ;
- cordes ;
- longe ;
- longe absorbeur via ferrata ;
- matériel collectif de sécurité.
Les participants peuvent également utiliser leur propre matériel.
Dans ce cas, un contrôle visuel préalable est effectué afin de vérifier son adéquation avec l’activité pratiquée et son bon état apparent.
La mise à disposition du matériel technique nécessaire à l’activité est incluse dans le tarif de la prestation lorsqu’elle est nécessaire à son déroulement.
Plusieurs solutions existent, notamment :
- les licences sportives (FFCAM, FFME, FSGT) ;
- les assurances personnelles ;
- l’assurance journalière proposée par le courtier Lycea à partir de 3,95 €/jour.
Expédition Verticale ne commercialise pas d’assurance et ne perçoit aucune rémunération liée à la souscription d’un contrat d’assurance.
Option location matériel technique (harnais+casque+longe) 10€/pers/jour
Option location de chaussures de dry tooling et matériel divers : tarif sur demande
Option assurance environ 2,85€/pers.
Option sérénité : assurance + kit matériel tout inclus hors chaussures de dry tooling 50€/pers/jour
Conditions de sécurité
- Le professionnel se réserve le droit de modifier, reporter ou interrompre une activité pour des raisons météorologiques, de sécurité, ou lorsque le niveau technique, physique ou psychologique d’un participant ne permet pas un déroulement de l’activité dans des conditions satisfaisantes de sécurité.
- Une condition physique adaptée à l’activité choisie est requise. Chaque participant s’engage à signaler toute difficulté particulière susceptible d’influencer sa pratique ou sa sécurité.
Informations sécurité
- L’escalade, la via ferrata, la via cordata et les activités de verticalité sont des activités physiques et sportives qui comportent des risques inhérents à leur pratique.
- Je vous remercie de me signaler toute information relative à votre condition physique, votre état de santé ou tout traitement médical susceptible de nécessiter une vigilance particulière dans le cadre de l’encadrement.
- Pour une meilleure protection, il est recommandé à chaque participant de disposer d’une assurance individuelle accident couvrant la pratique des activités concernées.
- Les + d'Expédition Verticale
+ Petits groupes et accompagnement personnalisé
+ Monitrice d’escalade diplômée d’État
+ Conseils adaptés à vos objectifs et à votre niveau
+ Formation à l’autonomie et aux techniques de sécurité
+ Matériel récent, contrôlé et prêté gratuitement
+ Sorties construites selon votre rythme et votre projet
+ Sécurité, pédagogie et convivialité au cœur de chaque expérience
- Infos
- Galerie photos
Des questions ? Consultez notre FAQ.
Le prix comprend
- L’encadrement par une monitrice d’escalade diplômée d’État.
- Le prêt du matériel technique nécessaire à l’activité (casque, baudrier, longes, cordes et matériel de sécurité).
- La vérification du matériel personnel des participants.
- Une pharmacie collective de premiers secours.
- Une éco-participation de 1 € dédiée au recyclage des EPI en fin de vie.
Tout le matériel mis à disposition est conforme aux normes en vigueur et régulièrement contrôlé.
Le prix ne comprend pas
- Le transport.
- Les repas et l’hébergement.
- Les remontées mécaniques et accès payants éventuels.
- L’assurance individuelle accident (facultative).
- Les dépenses personnelles.
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