- Escalade plaisir et devenir autonome, Escalade-Artificielle
Yoga en plein air au lever du soleil et escalade détente
- France
- 2 jours
- 2 à 4 pers. max
Se préparer avant l’effort, apprendre à se relâcher, travailler sur sa respiration et améliorer sa concentration, éviter les blessures, améliorer la récupération, le yoga est en symbiose avec l’escalade. Un lieu mythique et incontournable de l’escalade, les Gorges du Verdon.
Pour rendre encore plus intense le stage, l’option yoga est conseillé avec 1 à 2 séances par jour pour vous reconnecter à vous-même et vous détendre à travers deux disciplines. Vous serez accompagné pour vous mener à un objectif et vous sentir bien tout simplement.
Un stage où nous mettons en avant les femmes par l’encadrement avec une encadrante en Yoga, en escalade et une photographe spécialisée locale.
- Au Programme
- Débutez votre journée au grand air avec un programme zen. Sur la célèbre route des crêtes au bord des falaises, commencez par une séance de Yoga de 1 h 30.
- Vous vous évaderez le temps d’une grande voie à la journée en mode chill détente. Nous avons choisi des itinéraires loin des foules avec parfois de l’escalade en couenne ou des grandes voies magnifiques avec ou sans difficultés, vous pourrez ainsi prendre plaisir à grimper et vous laisser guider par votre monitrice en vous déconnectant à 100%.
- Vous pourrez travailler sur la concentration, la respiration, le relâchement.
- Vous poursuivrez cette belle journée si vous avez envie en allant faire une petite baignade dans notre endroit secret pour relâcher tous les muscles en douceur. Selon vos envies, le programme est ajustable et modulable avec des séances de yoga jusqu’à deux fois dans la journée.
Engagement d’un guide privatif à la journée 420€ pour vous garantir une qualité et satisfaction.
| NOMBRE DE PERSONNES | 1 | 2 | 3 | 4 |
|---|---|---|---|---|
| Stage 1 jour | 420 € | 210 € | 140 € | 105 € |
| Stage 2 jours | 840 € | 420 € | 380 € | 210 € |
| Séance de yoga | 25 € | 50 € | 75 € | 100 € |
- Au delà de 4 pers. le tarif n’est pas dégressif au contraire car nous aurons moins de temps à passer avec chacun, le travail sera alors moins qualitatif, notre critère de qualité reste de privilégier les petits groupes
- Coût du transport additionnel pour un autre lieu non proposé sur demande. Nous privilégions un encadrement local. Nous vous conseillerons alors un professionnel local avec nos exigences qualité gratuitement.
- Chaussures de marches ou baskets type trail avec semelles crantées
- Tenue de sport confortable et adaptée à la météo
- Un litre d’eau avec votre repas
- Des affaires de rechange
- Chaussons d’escalade
- Baudrier
- Casque
- Longe + mousqueton à vis ou semi-auto
- Assureur type reverso + mousqueton à vis
- 5 mousquetons à vis en plus
- 2 sangle de 120cm
- 2 Machards ou 3m de cordelette de 6 mm
- 1 sac à dos de 25 litres
- 1 trousse de secours personnel
Contactez-nous pour avoir des suggestions d’hébergement.
Option photographe professionnel
Option nuit en paroi 250€/pers.
Option assurance 2,85€/pers.
Option activité yoga
*Crédit photo de couverture @Arkétype arketypephoto.com
Conditions de sécurité
- Le professionnel se réserve le droit de modifier, reporter ou interrompre une activité pour des raisons météorologiques, de sécurité, ou lorsque le niveau technique, physique ou psychologique d’un participant ne permet pas un déroulement de l’activité dans des conditions satisfaisantes de sécurité.
- Une condition physique adaptée à l’activité choisie est requise. Chaque participant s’engage à signaler toute difficulté particulière susceptible d’influencer sa pratique ou sa sécurité.
Informations sécurité
- L’escalade, la via ferrata, la via cordata et les activités de verticalité sont des activités physiques et sportives qui comportent des risques inhérents à leur pratique.
- Je vous remercie de me signaler toute information relative à votre condition physique, votre état de santé ou tout traitement médical susceptible de nécessiter une vigilance particulière dans le cadre de l’encadrement.
- Pour une meilleure protection, il est recommandé à chaque participant de disposer d’une assurance individuelle accident couvrant la pratique des activités concernées.
- Les + d'Expédition Verticale
+ Petits groupes et accompagnement personnalisé
+ Monitrice d’escalade diplômée d’État
+ Conseils adaptés à vos objectifs et à votre niveau
+ Formation à l’autonomie et aux techniques de sécurité
+ Matériel récent, contrôlé et prêté gratuitement
+ Sorties construites selon votre rythme et votre projet
+ Sécurité, pédagogie et convivialité au cœur de chaque expérience
- Infos
- Galerie photos
Des questions ? Consultez notre FAQ.
Le prix comprend
- L’encadrement par un professionnel diplômé d’état ou guide
- Le matériel d’escalade technique et spécifique
- Une pharmacie collective.
- 1 € d’éco-participation pour soutenir le projet escalade et sports de verticalité durable (recyclage et transformation des EPI)
Le prix ne comprend pas
- L’assurance à souscrire via ce lien la veille du départ (une assurance pour la pratique de l’activité est obligatoire)
- Le transports sur place et jusqu’au lieu de rdv (covoiturage possible)
- Les repas, boissons et extras.
- Tout ce qui n’est pas mentionné dans « Le prix comprend »
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